AI Spor Koçu

Programını yapay zekâ yazar. Her antrenmanda sana uyar.

Hedefini söyle — Pars sana özel programı saniyeler içinde kursun, yaptığın her sete göre bir sonraki antrenmanını ayarlasın, takıldığında koçun gibi konuşsun.

Yakında App Store'da Nasıl çalışır?

İlk programın ve ilk haftan ücretsiz · Türkçe · iPhone

Merhaba, Tayfun 👋Bugün üst vücut günü
Bugünkü Aktivite
412kcal
128nabız
52′süre
%78
⏱ 60 dk Üst Vücut · İtiş 6 hareket · bench press odaklı
✦ Koç Notu
Dünkü squat setlerin sağlamdı — bugün bench'te son sette tükenişe 1 tekrar bırak.
ANTRENMANI BAŞLAT
Neden Pars?

Deterministik motor, yaratıcı yapay zekâ

Setler, ağırlıklar ve güvenlik kuralları bilimsel motorda; hareket seçimi ve koçluk yapay zekâda. İkisi birlikte: sana özel, güvenli, akıllı program.

⚡

Saniyeler içinde program

Hedefine, seviyene, haftalık gününe ve salonundaki ekipmana göre 4 haftalık kişisel plan.

📈

Her sette akıllanır

Yaptığın tekrar ve ağırlıklara göre sonraki setin ve sonraki seansın otomatik ayarlanır. Kaçırdığın gün planı bozmaz.

💬

Koçunla konuş

Gelişimini bilen yapay zekâ koçuna sor: programın, formun, motivasyonun — cevaplar senin verilerine dayanır.

🍃

Çevrimdışı + Apple Sağlık

Antrenman internetsiz de tam çalışır; kilo ve seanslar iznine bağlı olarak Apple Sağlık ile eşitlenir.

Uygulamadan

Antrenman anında, koç yanında

Üst Vücut · İtiş4/6 hareket · 52. dakika
Bench Press4 set × 6-8 tekrar · güç skoru ≈ 92 kg
✓ 1. set 70 × 8
✓ 2. set 72.5 × 7
✓ 3. set 75 × 6 · PR
4. set 75 × 6
1:12 dinlenme
Sıradaki
Incline Dumbbell Press · 3 × 8-10
SETİ TAMAMLA
Antrenman oynatıcı
set kaydı · dinlenme sayacı · PR takibi
Koç
Bu haftaki gelişimim nasıl?
Bu hafta 3/4 antrenmanını tamamladın, üst vücut hacmin geçen haftaya göre %12 arttı 💪 Kilon 84.2'ye indi — hedef çizginin tam üstündesin.
Motivasyonum biraz düşük…
2 haftalık serin var, bunu bozmak yok. Bugünkü seansın 55 dakika — sadece ilk harekete başla, gerisi gelir.
Koçuna yaz… ↑
AI koç sohbeti
verilerini bilen koçunla konuş
İlerlemeson 30 gün
Kilo
84.2 kg−2.6 kg bu ay
Haftalık Hacim
12antrenman
184set
42tvolüm
5PR
İlerleme
kilo trendi · hacim · rekorlar
Doğru Denge

Hedefine göre kardiyo / kuvvet oranı

Çoğu program herkese aynı şablonu verir. Pars, haftalık antrenman dakikalarını hedefine göre böler ve her hafta bu dengeyi korur — yeşil kuvvet, mavi kardiyo.

Yağ yakımı%50 kuvvet · %50 kardiyo
Fit görünüm%65 kuvvet · %35 kardiyo
Kas kütlesi%80 kuvvet · %20 kardiyo
Başlamaya Hazır mısın?

İlk programın ücretsiz

Pars çok yakında App Store'da. Hedefini söyle, ilk haftanı ücretsiz antrene et — devamında koçun hep yanında.

Çıkınca haber ver

Pars: AI Spor Koçu · iPhone için